Планирование семьи
Планирование семьи
Планирование семьи – это ответственное отношение к будущему, обязанность обоих – мужчины и женщины – предупреждать нежелательную беременность и быть готовым к рождению здорового и желанного ребенка.
Чтобы зачать ребенка и дождаться его появления на свет, исключив неприятные неожиданности, семейная пара должна быть абсолютно здорова. Особенно это касается женщины, в организме которой при вынашивании плода происходят мощные изменения. А учитывая, что беременность – это не только радость, но и повышенная нагрузка на организм и психику, будущим родителям не только не помешает, но и будет крайне важна физическая и моральная подготовка к особому периоду в их жизни. Именно поэтому ответственные семейные пары стараются подходить к беременности с необходимыми знаниями
Школа будущих мам в женской консультации поможет семейной паре подготовиться к зачатию малыша и к роли будущих родителей.
Планирование беременности – это комплекс различных мероприятий, направленных на создание максимально благоприятных условий для зачатия, укрепление эмбриона в стенке эндометрия и дальнейшего развития плода, сохранение здоровья матери и ребенка, а значит, и уменьшения риска различных осложнений во время и после беременности.
Планирование беременности следует начать с полного обследования здоровья будущих родителей, в первую очередь, женщины. Для этого следует посетить врача терапевта и пройти весь комплекс диспансерного обследования:
-Общий анализ крови
-Общий анализ мочи
-Определение глюкозы крови
-Кровь на ВИЧ
-Тиреотропный гормон и антитела к тиреопероксидазе (при необходимости)
-Обследование на инфекции, передающиеся половым путем
- Электрокардиограмма
- Ультразвуковое исследование почек
- Осмотр ЛОР-врача, врача-стоматолога, врача-гинеколога, врача-эндокринолога и других специалистов по показаниям.
Если у родственников первой линии имелись какие-либо генетические нарушения, следует обратиться за консультацией к врачу генетику.
С другой стороны, не стоит забывать, что успешность зачатия во многом зависит от папы.
Планирование беременности для сильной половины человечества нельзя недооценивать, так как мужчина в полной мере ответственен в зачатии здорового потомства, заботе о будущей матери и воспитании ребенка.
Планирование беременности для мужчин следует начать с посещения врача уролога и сдачи спермы на анализ, который поможет определить жизнеспособность сперматозоидов и вероятность оплодотворения яйцеклетки.
Также важна для мужчин и женщин психологическая подготовка к роли родителей, поэтому важным моментом при планировании беременности является консультация психолога или психотерапевта.
Чтобы у вас родился здоровый и сильный ребенок мы рекомендуем изменить ваш образ жизни.
Приведем некоторые рекомендации…
- За несколько месяцев до предполагаемого зачатия, желательно хотя бы за 3-4, обоим половым партнерам следует отказаться от вредных привычек (курение, употребление алкоголя, в том числе, пива) и употребления кофе и прочих тонизирующих напитков.
- Необходим прием фолиевой кислоты-400-800 мкг в сутки, не менее чем за 1 месяц до беременности, йодида калия не менее 150 мкг в сутки.
- Следует избегать стрессовых ситуаций, необходимо высыпаться (не меньше 8 часов в сутки) и достаточно отдыхать.
-Следует также поберечь здоровье от различных заболеваний, простуд. Для этого надо чаще бывать на свежем воздухе и меньше бывать в людных и загазованных местах.
- Питание должно быть максимально насыщенным натуральными витаминами и микроэлементами, сбалансировано по содержанию белков, жиров и углеводов. Лучше есть больше свежих овощей и фруктов, чем употреблять искусственные витамины. От полуфабрикатов, консервантов, красителей и ароматизаторов надо отвыкнуть в пользу здоровья будущего потомства.
- В обязательном порядке перед зачатием необходимо отказаться от каких-либо лекарств и противозачаточных средств, потенциально опасных для плода.
- За несколько дней до зачатия необходимо отказаться от сексуальных контактов.
Планирование беременности – это цена здоровья мамы и малыша, а значит и всей семьи!
