Кризис пожилого возраста
В современное время очень часто встречается понятие «кризис пожилого возраста». Давайте с Вами попробуем разобраться, в чем заключаются основные особенности данного термина и какое влияние оказывает данный период жизни на психологию личности человека.
«Кризис пожилого возраста» – что это?
Кризис — в переводе с греческого «krisis» – означает «решение, поворотный пункт». Кризис пожилого возраста – это переходный этап от одного возрастного периода к другому, сопровождающийся резкими изменениями и негативными явлениями в поведении человека в связи с трудностями адаптации к новой возрастной роли. Стоит отметить, что границы пожилого возраста составляют от 55-60 до 75 лет у женщин и мужчин.
В чем же проявляется кризис пожилого возраста:
- сниженное настроение,
- угрюмость, подавленность,
- тревога, снижение общей активности,
- нарушение сна.
Также следует помнить, что кризис в пожилом возрасте может проявляться исключительно только физическими симптомами: нарушением пищевого поведения, расстройства желудочно-кишечного тракта, колебаниями веса, необъяснимыми болями в теле. Другими симптомами могут быть бессилие, трудности концентрации внимания и невозможность переживать радость.
Причины кризиса в пожилом возрасте:
- чувство страха приближающейся смерти,
- потеря близких родственников;
- материальное неблагополучие,
- отсутствие планов на будущее,
- нереализованность в профессиональном плане (выход на пенсию).
При том, что у пожилого человека сохраняется потребность в дальнейшей профессиональной и социальной реализации. Также появляется скука, одиночество, напряженные отношения с молодым поколением; наличие соматических заболеваний. На фоне данных перемен в жизни у пожилых людей может возникнуть депрессивное расстройство.
Лечение депрессии в пожилом возрасте
Пациентам пожилого возраста, страдающим депрессией, редко предлагают психологические методы лечения. Однако при большом депрессивном расстройстве комбинация антидепрессантов и психотерапии более эффективна, чем каждый из этих методов в отдельности, особенно в предотвращении повторения заболевания.
Из лекарственных препаратов используется практически весь современный арсенал антидепрессантов. Однако при назначении тех или иных психофармакологических средств пожилому больному всегда нужно иметь в виду повышенный риск возникновения побочных эффектов и осложнений, тем более что в пожилом возрасте осложнения отличаются особой тяжестью проявлений. В этих случаях возможна коррекция терапии путем изменения доз, замены препаратов и изменения общего режима лечения.
Профилактика депрессии в пожилом возрасте.
Физические упражнения. Они дают мощный заряд положительной энергии, в результате чего улучшается настроение, сон, аппетит, улучшается работа сердца показатели крови приходят в норму и это служит профилактикой тромбоза, инсульта, инфаркта.
Улучшение социальной поддержки путем дружеского отношения. Пожилые люди нуждаются в общении больше, чем кто-либо. Расспросы об их прошлом очень благотворно действуют на них. Попросите рассказать пожилого человека о его родственниках, детстве, местах, где он жил в юности, о прошлой работе, интересах. Очень хорошо вместе рассматривать старые фотографии. Но пожилые люди должны чувствовать Вашу действительную заинтересованность в рассказываемых событиях, Ваше желание пережить то, что когда-то он пережил и прочувствовал, ведь люди не замечают когда, их любят, они замечают, когда их перестают любить. Если он не поверит Вашей заинтересованности, то, скорее всего, замкнется в себе, и Вы надолго потеряете его доверие. Также важны посещения различных вечеров встреч для пожилых, кружков по интересам.
Близкие могут помочь материально и в быту (сходить за продуктами, помочь убрать в квартире или вынести мусор, а также оказать помощь в покупке дорогих лекарств и др.) Также очень важно научиться организовывать свою жизнь – большинство пожилых людей способны организовать свою жизнь самостоятельно!
В случае возникновения похожих психологических проблем и вопросов обращайтесь на прием к психологу или психотерапевту, ни в коем случае нельзя оставаться наедине со своими нерешенными проблемами.
И главное помните: кризис - это не болезнь, которую нужно лечить, кризис – это жизнь, которую нужно жить.
Врач-психотерапевт Королько А.П.
Врач-психотерапевт Дорошевич Е.А.
