Профилактика игровой зависимости.

Игровая зависимость на сегодняшний день приобрела масштаб настоящей эпидемии, причем наблюдается это не только среди детей и подростков, но и у взрослых.

Игромания (гемблинг, лудоания) - это патологическая склонность к азартным играм, с частыми эпизодами участия в них, которая является основной доминантой в жизни такого человека и влечет за собой обесценивание прежних ценностей для субъекта (семейных, профессиональных, социальных, материальных). Лудомания включена во всемирную классификацию болезней.

Почему люди начинают играть?

Возможными причинами возникновения игровой зависимости принято считать:

• Разнообразные психические нарушения (психопатия).
• Дефицит общения. Подобная проблема весьма актуальна среди детей и подростков, чьи родители постоянно заняты на работе.
• Внутрисемейные конфликты. Часто чтобы избежать семейных скандалов, люди погружаются в придуманный мир, чем только усугубляют ситуацию.
• Социальные фобии, когда человек страшится межличностных отношений и реального общества. Компьютерные игры помогают ему уйти от реальной жизни, почувствовать себя значимым и сильным. Компьютер для него становится собеседником и другом.
• Один из легких способов полуения денег.

Профилактические методы:

1. Осознание проблемы – первый и самый трудный шаг в лечении игромании. Пока вы не поймете, что игромания серьезная проблема, вы так и останетесь в неведении и будете шаг за шагом разрушать свою психику и жизнь.
2. Подавление желания играть. Нужно осознанно подходить к ситуации. Осознание, что игра для вас – уход от реальности, уже первый шаг на пути к избавлению от игровой зависимости.
3. Мотивация. Вы находитесь в поиске ответа на вопрос, как избавиться от игровой зависимости? Тогда найдите мощную мотивацию. Без сильных целей и мощных установок избавиться от проблемы будет трудно. Дайте своему мозгу целевую установку к действию. Подумайте,чего вы себя лишаете, проводя время в игре.Задайтесь новой целю в жизни, не оставляя себе времени на укрепление зависимости.
4. Профилактика данного заболевания также крайне важна, особенно в тех случаях, когда речь идет о возникновении игровой зависимости в подростковом и детском возрасте.Родителям при этом рекомендуется чаще проводить беседы с ребенком, озаботиться его занятостью заинтересовать каким-либо видом спорта или творчеством. Необходимо постоянно поощрять ребенка за успехи, хвалить его, поддерживать его самооценку. 

Если Вы чувствуете, что игра Вас затягивает в ловушку и Вы перестаете контролировать свои действия, Вы можете обратиться за помощью по адресу: г. Слоним, ул. Советская 56, или позвонить по тел. 170

 Психолог ПНО УЗ «Слонимская ЦРБ» Пороль О.В.